Khi tuổi tác ngày một cao thì lượng
estrogen
sẽ giảm dần, do đó nếu hormone này không được bổ sung kịp thời, nó sẽ gây ra một số vấn đề một mực trong cơ thể phụ nữ. Rất nhiều chị em không quan hoài về estrogen cho tới khi phát hiện ra một số vùng nhạy cảm của thân thể mình thay đổi một cách đáng báo động theo thời gian.
Nếu thiếu hụt hormone này,
tử cung
, âm đạo và ngực của nữ giới là 3 bộ phận chịu ảnh hưởng nặng nề nhất. Tùy theo mức độ thiếu hụt mà 3 bộ phận này sẽ bị teo lại theo cách khác nhau, đây là điều mà chị em nhất mực cần chú ý.
1. Vị trí ngực
Nếu estrogen dồi dào, nó sẽ giúp ngực của phụ nữ trở thành đầy đặn hơn. Nhưng nếu thiếu estrogen sẽ gây ra tình trạng chảy xệ, ngực co lại, độ đàn hồi trở thành yếu đi.
Thiếu estrogen khiến ngực chảy xệ, teo nhỏ làm chị em trở nên kém tự tin.
Rất nhiều đàn bà bất lực và không biết phải làm thế nào để giải quyết vấn đề này. Để tránh ngực teo lại, đàn bà nên bổ sung thực phẩm chứa estrogen thẳng băng trong bữa ăn hàng ngày của mình.
2. Vị trí âm đạo
Thiếu estrogen có thể làm cho âm đạo của đàn bà bị teo lại. Dưới tác động của estrogen, âm đạo sẽ tiết dịch bôi trơn nhiều hơn, không gây đau rát khi quan hệ, giúp cho nữ giới dễ lên đỉnh hơn. Bên cạnh đó, nó còn làm dày thành âm đạo và tăng độ axit bên trong giúp giảm nhiễm khuẩn.
Nếu thiếu estrogen, dịch âm đạo tiết ra ít hơn, độ đàn hồi cũng kém đi và khả năng tự khử trùng âm đạo cũng sẽ giảm. Điều này sẽ làm tăng khả năng mắc các bệnh về âm đạo, ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống vợ chồng.
3. Vị trí tử cung
Tử cung rất quan yếu đối với nữ giới, do đó nếu thiếu estrogen sẽ khiến tử cung bị co lại và bước vào thời kỳ mãn kinh. Một tử cung thường ngày sẽ được thụ thai theo cách thiên nhiên. Thế nhưng, nếu tử cung bị co lại và yếu đi thì khả năng thụ thai sẽ rất thấp.
Nếu không muốn bị mãn kinh sớm chị em nên bổ sung estrogen sớm.
Thiếu hụt estrogen sẽ khiến 3 bộ phận của quan trọng hàng đầu của phụ nữ bị teo lại theo các mức độ khác nhau, gây ảnh hưởng tới
đời sống dục tình
và khiến thân thể xuất hiện các dấu hiệu sức khỏe nguy hiểm. Do đó, khi phát hiện ra cơ thể bị thiếu estrogen, chị em nhất quyết phải bổ sung lập tức.
duyệt việc ăn uống với một số sản phẩm giàu estrogen, đàn bà có thể tăng hormone này một cách rất đơn giản. Chị em có thể tham khảo 2 cách sau:
- Đậu nành là loại thực phẩm hàng đầu và phổ thông nhất để bổ sung estrogen. Cách bổ sung rất đơn giản, chỉ cần chị em chăm chỉ uống sữa đậu nành và ăn các sản phẩm từ nó như đậu phụ, váng đậu… Đây là một phương pháp rất lành mạnh để bổ sung estrogen.
- Khi xào rau, chị em có thể chọn các loại dầu thực vật như dầu đậu phộng hoặc dầu ngô. Đây là những loại dầu chứa nhiều vitamin E, nó có vai trò trong việc điều chỉnh và cân bằng estrogen, hơn nữa lại rất tốt cho thân thể.
Trên đây là chi tiết về sự ảnh hưởng của việc thiếu hụt estrogen đối với nữ giới. vì thế, khi thiếu hụt estrogen, chị em cần bổ sung kịp thời để cơ thể trở thành khỏe mạnh hơn.
Từ 8/12 đến 15/12, người Hà Nội liên tục chịu nhiều đợt
ô nhiễm
không khí lên mức cực điểm. Chỉ số đo chất lượng không khí AQI luôn duy trì ở ngưỡng tím (rất xấu), có lúc vượt mức tím lên ngưỡng ô nhiễm cao nhất – ngưỡng nâu (nguy hại). Mức này cảnh báo tình trạng ô nhiễm không khí ảnh hưởng tới sức khỏe của vớ người dân, khuyến cáo mọi người hạn chế ra ngoài, giảm hoạt động mạnh.
Khắp nơi ô nhiễm tăng, khói bụi, khí thải bị “mắc kẹt” nhưng chẳng thể phát tán do hiện tượng nghịch nhiệt, khiến bầu trời như luôn có sương bao quanh. Sức khỏe của người dân cũng thành thử mà ảnh hưởng nghiêm trọng. Đặc biệt là nhóm người già, con trẻ và người có tiền sử mắc các bệnh về hô hấp mãn tính liên tiếp phải nhập viện do mắc các vấn đề về sức khỏe.
Tại Bệnh viện Lão khoa Trung ương, theo TS. BS Trần Quang Thắng – Trưởng khoa Cấp cứu và đột quỵ, thời gian vừa qua, lượng bệnh nhân nhập viện cấp cứu tại đây tăng. Tuần vừa qua, nhàng nhàng mỗi ngày khoa hấp thụ 30 – 35 ca cấp cứu, tăng 1,5 lần so với ngày thường.
Thời tiết lạnh cùng tình trạng ô nhiễm không khí kéo dài khiến sức khỏe nhiều dân bị ảnh hưởng.
Tương tự tại Bệnh viện Nhi Trung ương, TS. BS Đỗ Mạnh Hùng – Trưởng phòng Truyền thông và coi ngó khách hàng cho biết, hiện số bệnh nhi nhập viện do thời tiết lạnh giá và tình trạng ô nhiễm môi trường tuy không nhiều đột biến, nhưng có phần tăng hơn so với ngày thường.
Bệnh viện Phổi Trung ương, do thời tiết lạnh kéo dài, chất lượng không khí thấp nên các bệnh nhân nhập viện do mắc các bệnh về hô hấp tăng. Tuy nhiên, số lượng ngày nay chưa thể thống kê.
Theo Tổng cục Môi trường, Bộ Tài nguyên và Môi trường, tình trạng ô nhiễm không khí thời kì tới tại Hà Nội tiếp duy trì ở ngưỡng xấu. Dự kiến, 3-4 hôm tới, khi thời tiết có mưa, khói bụi, khí thải “mắc kẹt” có nhịp được phát tán, chất lượng không khí tại Hà Nội mới được cải thiện.
Các chuyên gia cho biết, không khí Hà Nội bây chừ, ngoài bụi vô sinh, hữu cơ, khí thải, còn tồn tại một dạng bụi đặc biệt khác là bụi mịn. Có 2 loại bụi mịn là PM10 và PM2.5, nhưng hiểm nhất là PM2.5. Đây là những hạt lí tí trong không khí, có kích tấc 2,5 micron trở xuống, nhở hơn khoảng 30 lần so với sợi tóc người.
Loại bụi này có khả năng len lỏi sâu vào trong phổi, gây ảnh hưởng tới sức khỏe con người và là căn nguyên gây ra nhiều bệnh hô hấp như: viêm phổi, viêm phế quản, hay hen suyễn…
Theo tấn sĩ Đỗ Mạnh Cường - Phòng sức khỏe Môi trường Cộng đồng, Cục Quản lý Môi trường Y tế (Bộ Y tế), ở các thành phố lớn như Hà Nội và TP.HCM, bụi mịn hầu hết được sinh ra từ khí thải liên lạc như: xe máy, ô tô, xe buýt hay từ các loại móc móc nơi công trường xây dựng.
Khi nồng độ bụi mịn trong không khí ngoài trời tăng lên, bầu trời như mờ đi và tầm nhìn bị giảm. Tình trạng này cũng Tương tự như khi thời tiết có độ ẩm cao hoặc sương.
"Độ ẩm tăng lên, không khí ô nhiễm, những hạt bụi siêu mịn sẽ càng dễ dàng vào sâu, đi thẳng vào mô, phế nang phổi và là căn nguyên gây nên nhiều bệnh lý về hô hấp rất nguy hiểm",
tiến sĩ Cường nói.
Bụi mịn cùng khí thải do hiện tượng nghịch nhiệt không thể phát tán khiến bầu trời Hà Nội như có sương móc bao quanh.
thông báo thêm, BS CKII Nguyễn Ngọc Hồng, Trưởng khoa Bệnh Phổi nghề, Bệnh viện Phổi Trung ương cho biết, bụi mịn PM2.5 được hình thành từ các chất độc hại như: Cacbon, Sunphua, Nitơ và các hợp chất kim khí khác lơ lửng trong không khí. Các hạt bụi siêu nhỏ này có khả năng vượt qua “hàng rào” bảo vệ của các loại khẩu trang thường ngày, đi sâu vào trong phổi, len lỏi trực tiếp vào máu rồi gây độc cho thân.
Loại bụi này cũng là nguyên cớ gây ra tình trạng viêm đường hô hấp, viêm phổi, phổi tắc nghẽn hay thậm chí là cả ung thư.
“Con người khi hút phải khói bụi này trước mắt có nguy cơ bị sổ mũi, hắt hơi, khó thở, ho, thậm chí kéo dài có thể gây rối loạn đường thở. Với người già, trẻ nhỏ hay người mắc các vấn đề về hô hấp kinh niên, tình trạng có thể nghiêm trọng hơn”,
bác sĩ Hồng nói.
Theo BS Hồng, tuy bụi PM2.5 có thể xuyên qua khẩu trang, khó phòng tránh, nhưng nếu đeo khẩu trang người dân có thể hạn chế được bớt sự hiểm nguy của khói bụi độc hại trong không khí.
Ngoài ra, khi ra ngoài người dân cũng cần phải trang bị khẩu trang, mũ nón, kính mắt đầy đủ để tự bảo vệ mình. Nếu không may xuất hiện những dấu hiệu bất thường về sức khỏe như ho, sổ mũi, khó thở… cần mau chóng đến cơ sở y tế nơi gần nhất để thăm khám và điều trị, tránh chủ quan khiến bệnh tình ngày một trầm trọng.
Bộ TN&MT, Bộ Y tế khuyến cáo khẩn
Nhằm bảo vệ sức khỏe cho người dân, ngày 14/12 vừa qua, Bộ Y tế và Bộ Tài nguyên và Môi trường (TN&MT) cùng đưa ra những khuyến cáo.
Theo Tổng cục Môi trường, Bộ TN&MT, chất lượng không khí những ngày qua ở Hà Nội liên tục ở ngưỡng rất xấu, bụi mịn có khuynh hướng tăng. Trong các ngày từ 7/12 đến 12/12, tại Hà Nội, Việt Trì (Phú Thọ), TP.HCM ghi nhận giá trị làng nhàng 24 giờ của PM2.5 vượt quá giới hạn cho phép. Tại Hà Nội, có trạm đo được giá trị nhàng nhàng 24 giờ của PM2.5 vượt quá giới hạn cho phép gần 2-3 lần.
thành thử, Tổng cục Môi trường khuyến cáo người dân kể cả học sinh nên hạn chế vận động và tập thể dục ngoài trời, đóng các cửa sổ, cửa ra vào, đeo khẩu trang chống bụi mịn PM2.5 khi ra đường để đảm bảo sức khỏe.
Chất lượng không khí duy trì ở ngưỡng ác hại, các chuyên gia khuyến cáo người dân không nên ra ngoài để đảm bảo sức khỏe.
Cũng trong ngày 14/12, Cục Quản lý môi trường (Bộ Y tế) phát đi khuyến cáo chỉ dẫn người dân về công tác phòng ngừa, bảo vệ sức khỏe trứ tác động của ô nhiễm không khí.
Cụ thể, Bộ Y tế khuyên người dân thẳng tuột theo dõi tình hình chất lượng không khí trên các phương tiện thông báo truyền thông chính thống Bộ TN&MT, Sở TN&MT các tỉnh, thị thành. Hạn chế ra khỏi nhà, vận động tập thể dục, lao động ngoài trời khi chất lượng không khí ở mức xấu. Khi ra đường nên dùng khẩu trang bảo đảm chất lượng và đeo khẩu trang đúng quy cách (đảm bảo kín, khít mặt).
Mọi người cần vệ sinh mũi, súc họng sáng tối bằng nước muối sinh lý, đặc biệt sau khi ra đường. Tra rửa mắt bằng nước muối sinh lý vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Với người hút thuốc lá thì nên bỏ hẳn hoặc hạn chế hút thuốc lá. Với người không hút thuốc lá nên tránh xa khói thuốc lá.
Mọi người nên hạn chế mở cửa sổ, cửa ra vào thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng, đặc biệt các gia đình gần đường giao thông, gần khu vực ô nhiễm. bộc trực vệ sinh phòng ở và nhà cửa, thu vén thông thoáng môi trường sống.
Hạn chế dùng hoặc thay thế dùng bếp than tổ ong, củi, rơm rạ bằng bếp điện, bếp từ hoặc bếp ga. Trồng cây xanh trong và quanh nhà giúp ngăn bụi và làm sạch không khí.
Bên cạnh đó, với người có bệnh hô hấp, bệnh tâm phế mãn tính, bệnh tim mạch, suy dinh dưỡng, già yếu, Bộ Y tế lưu ý: Mọi người cần thực hiện các biện pháp ngừa trên nghiêm ngặt hơn. Hạn chế tối đa đi ra ngoài đặc biệt là vào thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng.
Cần tuân thủ và duy trì điều trị theo đơn của bác sĩ chuyên khoa. Nếu có dấu hiệu khó chịu, tăng nặng nên khám ngay tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Tăng cường dinh dưỡng nâng cao thể trạng và sức đề kháng.
Trong thời khắc nếu phát hiện mắc các bệnh cấp tính như sốt, viêm mũi họng, phổi phế quản, tim mạch… cần đến khám tại các cơ sở y tế và điều trị kịp thời.
Đợt ô nhiễm không khí tại Hà Nội bắt đầu từ 8/12, khi chỉ số chất lượng không khí liên tục duy trì ở ngưỡng tím – rất xấu (AQI >200). điển hình như các khu vực: Thành Công, Phạm Văn Đồng, Nguyễn Văn Cừ…
Đặc biệt, theo thống kê của vận dụng Airvisual, có những thời điểm ngày 14/12, AQI một số khu vực tại Hà Nội vượt ngưỡng tím lên nâu – nguy hại (AQI>300), bao gồm: Hồ Tây, 412, Sài Đồng (Long Biên) 357, Tô Ngọc Vân 359.
ứng dụng PAMair cũng đưa ra bảng đo chất lượng không khí của Hà Nội “dày đặc” màu tím với ngưỡng rất xấu.
Theo các chuyên gia, mức độ ô nhiễm không khí ở Hà Nội có thiên hướng ngày càng phức tạp. Do vậy, đô thị nên đưa ra nhiều biện pháp khẩn để cải thiện tình trạng này, nhằm đảm bảo sức khỏe cho người dân.
Link gốc: https://vtc.vn/o-nhiem-khong-khi-keo-dai-bui-sieu-min-di-thang-vao-mau-co-the-gay-ung-thu-d516309.html
Tôi 45 tuổi,
của tôi không được trắng như mong muốn. Spa ở gần nhà tôi có thuốc làm cho da trắng. Xin quý báo tham mưu giúp về loại thuốc này. Thuốc có hại không?
Vũ Như Hồng
(Nam Định)
Gần đây, trên thị trường làm đẹp có một số spa thường giới thiệu với khách hàng các loại thuốc
. Nhiều chị em đã tìm đến dịch vụ này với mong muốn làm trẻ hóa da. Tuy nhiên, những biến chứng không mong muốn từ việc sử dụng hóa chất này có thể dẫn đến sạm da, sốc, bỏng, mất nước, thậm chí để lại sẹo xấu... Thực chất của các thuốc này là một số hoá chất có tính tẩy và ăn mòn cao.
Hóa chất được dùng để
mà các cơ sở bình dân thường dùng là AHA (alpha hydroxy acid), glycolic, lactic, citric, tartaric và malic acid. Những chất này đều có tính tẩy mạnh. Ngoài ra, một số nơi còn sử dụng loại hóa chất là TCA (trichloroacetic acid) nồng độ 20 - 35%. Loại hóa chất này có thể gây bỏng da nếu khi sử dụng không tuân theo đúng quy định. Thậm chí trong một số trường hợp, người ta dùng phenol với nồng độ 88%, pha lẫn với xà phòng, dầu olive, dầu croton để làm chết tất tật lớp biểu bì bên ngoài cùng để da trông có vẻ trắng sáng hơn. Phenol là chất có hại cho cơ thể, có độc tính cao, có khả năng trực tiếp gây độc cho cơ tim. Thậm chí có thể gây thương tổn gan, thận và dẫn đến sự kích thích làm loạn nhịp tim nếu dùng quá liều.
thành thử, nếu cần
, chị nên dùng kem bôi có thành phần là các chất thiên nhiên để da đổi mới tế bào biểu bì từ từ như glutathionine, không nên dùng những loại thuốc tẩy trắng da cấp tốc có độc tính cao, hiểm nguy cho làn da và sức khỏe của mình.
