Truyền hình trực tuyến: Phục hồi chức năng sau nhồi máu não

Đột quỵ là nguyên do hàng đầu gây tàn phế trên thế giới. Theo thống kê gánh nặng bệnh tật toàn cầu công bố vào năm 2016, có khoảng 80,1 triệu người trên thế giới hiện mắc đột quỵ ở các lứa tuổi (chiếm khoảng 1,1% dân số), tỷ lệ nữ/nam là 1,05/1. Tại châu Âu, mỗi năm có 90-290/100.000 người bị đột quỵ. Tại Việt Nam, đột quỵ cũng đang là căn nguyên hàng đầu gây tử vong tại Việt Nam, với 230.000 ca bệnh mỗi năm. Trong đó, hơn 50% trong số đó tử vong và 90% số người sống sót sau đột quỵ phải sống suốt phần đời còn lại với các di chứng về tâm thần và vận động.

Đột quỵ não có thể xảy ra với bất cứ ai, bất cứ lúc nào, khi lưu lượng máu đến một vùng não bị gián đoạn. Mỗi phút như vậy trôi qua sẽ có gần 2 triệu tế bào não bị chết. Nếu chậm chễ để vùng tế bào não bị thương tổn nặng hoặc lan rộng, đột quỵ sẽ dẫn đến tử vong hoặc để lại những di chứng nặng nề về rối loạn vận động, nhận thức, tiếng nói, thị giác...

Sau đột quỵ, có gần 30% bệnh nhân cần sự chăm sóc toàn diện, 30% phụ thuộc vào những người khác cho những sinh hoạt hàng ngày như tắm rửa, thay đồ, di chuyển. Tuy nhiên khả năng phục hồi sau đột quỵ của bệnh nhân bây giờ còn rất hạn chế do nhiều căn do như tập vận động trị liệu quá muộn, tập không đủ hoặc không đúng cách...

Vậy thế nào là bình phục chức năng sau đột quỵ não, hồi phục chức năng như thế nào vừa đúng cách và đem lại hiệu quả cao nhất.... sớm trả bệnh nhân về với cuộc sống sinh hoạt thường nhật. Nhằm giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tham mưu truyền hình trực tuyến với chủ đề " bình phục chức năng sau tai biến, đột quỵ não ”.

Khách mời tham gia chương trình gồm:

PGS.TS.BS Nguyễn Trọng Hưng – Giám đốc trọng tâm Đào tạo – Chỉ đạo tuyến, Bv Lão khoa Tư, Giảng viên Cao cấp chuyên khoa thần kinh, Trường ĐH Y Hà Nội.

Ths.BS Ngân Thị Hồng Anh – Trưởng khoa hồi phục chức năng Bệnh viện Lão khoa Trung ương

TS.BS. Trần Thái Hà, Trưởng Phòng kế hoạch tổng hợp, Bệnh viện Y học cựu truyền trung ương

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ vào 15h30, thứ Ba, ngày 17/12/2019 . bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây chừ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời xác thực và nhanh nhất, song song like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS.BS Nguyễn Trọng Hưng – Giám đốc Trung tâm Đào tạo – Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Lão khoa Trung ương, giảng sư Cao cấp chuyên khoa tâm thần, Trường Đại học Y Hà Nội, Ths.BS Ngân Thị Hồng Anh – Trưởng khoa phục hồi chức năng Bệnh viện Lão khoa Trung ương; TS.BS. Trần Thái Hà, Trưởng Phòng kế hoạch tổng hợp, Bệnh viện y khoa cổ truyền trung ương đã nhận lời tham dự chương trình.

Trân trọng cảm ơn Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinh Vương Não Bộ - Đẩy nhanh quá trình hồi phục chức năng não bộ đã đồng hành cùng chương trình.

TPBVSK Kinh Vương Não Bộ – Đẩy nhanh quá trình phục hồi chức năng não bộ Với thành phần chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên kết hợp với các nhân tố vi lượng tốt cho việc hồi phục và tái tạo tế bào tâm thần não bộ có tác dụng: ● phục hồi hiệu quả chức năng vận động, chức năng nói, nhận thức, cảm giác, trí nhớ, cụ thể như kết hợp các động tác vận động tinh và thô được chuẩn xác giúp BN có thể tự đi lại, tự phục vụ bản thân, nói và phát âm rõ ràng trở lại, tỉnh táo nhận thức tốt hơn. ● Giúp người bệnh thoát khỏi vấn đề vệ sinh tại giường ● Dễ ngủ và có giấc ngủ sâu hơn, giảm dần lượng thuốc ngủ và an thần Sản phẩm được sinh sản dưới dây chuyển công nghệ và bào chế đương đại giúp giữ lại tối đa hàm lượng các hoạt chất quý có trong thảo dược cho nên đã phát huy tối ta công dụng giúp ĐẨY NHANH QUÁ TRÌNH phục hồi CÁC CHỨC NĂNG NÃO BỘ và mang lại hiệu quả bất ngờ cho bệnh nhân khi dùng song hành với các phương pháp coi sóc và PHCN tại nhà hay tại các trọng điểm. Xem thêm thông tin tại: Điện thoại tham mưu: 024 35578387 – 0968 570188

Hà Anh

Tập cho trẻ làm quen với thể thao

Vận động thân trực tính khiến cho huyết mạch lưu thông tốt, tăng cường chuyển hóa các cơ quan trong cơ thể, đồng thời vận động luôn làm săn chắc các nhóm cơ, tạo sức bền, chống béo phì. Chính bởi thế, cần tập cho trẻ làm quen với thể dục thể thao để có thể chất và ý thức khỏe mạnh.

Lợi ích từ việc tập thể thao ở trẻ

Tăng cường hệ miễn dịch: Khoa học và thực tế đều khẳng định rằng, cả con trẻ và người lớn có nếp tập thể dục điều độ đều khỏe mạnh hơn và có hệ miễn nhiễm tốt hơn. Và nếu cho trẻ tập đều đặn 6 giờ/1 tuần sẽ làm tăng thêm miễn dịch giúp trẻ sống khỏe hơn.

Làm quen với thể thao giúp trẻ có luôn thể chất và tinh thần khỏe mạnh. Ảnh: MH

Học tập và đoàn luyện hiệu quả: Thể thao không chỉ tốt trong việc tăng cường thể chất mà nó còn giúp trẻ có một trí não sáng ý, sáng tạo, ghi nhớ tốt. Một số môn thể thao như bóng rổ, bóng chuyền… vừa có tác dụng tăng thể lực lại vừa rèn cho trẻ tinh thần đoàn kết, đồng đội, biết cách xử sự trong các mối quan hệ. Một số môn như cờ vua, võ thuật… giúp trẻ có thêm lòng kiên tâm, tư duy, sáng tạo, điều kiện tốt để học tập được hiệu quả hơn.

Tập thể thao giúp giảm khả năng bị béo phì: Thừa cân, béo phì là bệnh thường gặp ở trẻ nít thành thị. Trẻ bị thừa cân béo phì là do chế độ ăn giàu năng lượng, vượt quá nhu cầu, nhất là năng lượng từ chất béo. song song, trẻ thường dành thời gian cho hoạt động “ngồi một chỗ” như xem ti vi, đọc truyện, chơi điện tử... mà ít luyện tập thể dục, thể thao. Do đó nên cho trẻ làm quen với các môn thể thao từ nhỏ để tránh nguy cơ bị béo phì và mắc một số căn bệnh thường gặp.

Hướng trẻ đến môn thể thao yêu thích

Theo tuổi phát triển của trẻ: Trong mỗi thời đoạn, trẻ sẽ có những bài tập hạp với thể chất của riêng mình. Ngay cả những động tác như giơ tay, giơ chân, tập đi, tập bò, vươn người, ném bóng… trong chuỗi phát triển của trẻ cũng được xem là những động tác thể dục đơn giản nhưng tốt cho sức khỏe. Khi trẻ càng lớn, hãy cho trẻ làm quen với nhiều môn thể thao như đá cầu, bóng chuyền, chạy, bơi… Bạn hãy quan sát và tìm ra môn thể thao nào trẻ yêu thích nhất.

Theo thể trạng của trẻ: Mỗi trẻ có luôn thể trạng khác nhau, những bé có dấu hiệu béo phì, thừa cân nên chọn những môn tiêu hao nhiều năng lượng như cầu lông, bơi lợi… Những trẻ có thể trạng yếu nên chọn những môn thể thao nhẹ nhõm, hoặc cho trẻ thích nghi từ từ với những môn đòi hỏi quá trình tập dượt dài.

Theo gu của trẻ: Ngay từ lúc cho trẻ làm quen với một môn thể thao nào đó phụ huynh hãy quan sát và tìm hiểu gu của trẻ để hướng trẻ tham gia một môn thể thao một cách thoải mái, tự giác mà không hề cảm thấy gượng ép. Đây cũng là cách tốt để phát huy tiềm năng thể thao trong bản thân của mỗi trẻ.

thầy thuốc Minh Ngọc

Những điều cần đổi thay khi tập thể dục trong mùa đông

Những thời khắc tập thể dục tốt nhất

Tập thể dục làm tăng lượng “tinh binh”

Phụ nữ không được cho bất kỳ ai dùng chung 6 đồ vật này kẻo có thể lây nhiễm HIV, bệnh tình dục

Nhiều người cho rằng vật dụng cá nhân chỉ là những món đồ thường ngày, hoàn toàn có thể mượn tạm của ai đó để dùng chung. Thế nhưng, ngay khi bạn hài lòng dùng chung đồ với ai đó, bạn cũng nên chuẩn bị sẵn tinh thần có thể sẽ bị lây truyền chéo vi khuẩn, mầm bệnh từ họ.

1. Xà phòng tắm

Nếu bạn nghĩ rằng việc dùng lại xà phòng của ai đó để tắm hay rửa tay là hoàn toàn thông thường thì nên tức tốc thay đổi. Một nghiên cứu tại Đại học Florida đã phát hiện ra rằng những cầu thủ bóng đá dùng chung xà phòng với nhau có nhiều khả năng bị tái phát nhiễm Staphylococcus aureus (MRSA), một loại nhiễm trùng tụ cầu khuẩn kháng kháng sinh . thực tiễn, vi khuẩn từ da người này có thể lây sang da người khác bằng cách dùng chung xà phòng. Dù xà phòng có tính kháng khuẩn nhưng chẳng thể diệt được các vi khuẩn cúm bao tử , gây đau bụng, tiêu chảy…

Vi khuẩn từ da người này có thể lây sang da người khác bằng cách dùng chung xà phòng.

2. Bàn chải đánh răng

Chúng ta ít khi dùng chung bàn chải đánh răng nhưng một số cảnh huống vẫn khiến chúng ta phải làm điều này. Trong một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cứ 10 người thì lại có 1 người dùng chung bàn chải đánh răng với người khác.

Một nghiên cứu được công bố bởi Viện Nghiên cứu và Thực hành Điều Dưỡng của Mỹ cũng cho biết, sau mỗi lần sử dụng, bàn chải đánh răng sẽ giữ lại một lượng lớn các vi khuẩn. Nó có thể chứa các vi khuẩn và virus như E.coli , herpes simplex virus… Việc dùng chung bàn chải đánh răng có thể lây nhiễm chéo các virus, có thể làm tăng chừng độ vi khuẩn trong máu của bạn.

3. Đồ lót

đàn bà tuyệt đối không nên để người khác dùng chung đồ lót của mình để có thể tránh bị lây nhiễm một số bệnh lây lan qua đường sinh dục. Theo các nhà khoa học, trung bình có khoảng 0,1g (10.000 vi sinh vật) trong mỗi chiếc quần lót… Vi khuẩn có thể lây lan từ quần lót bẩn, ga trải giường…

Dùng chung đồ lót có thể khiến bạn bị lây nhiễm một số bệnh lây lan qua đường sinh dục.

Ngoài ra, việc ngâm giặt chung đồ lót với người khác cũng có thể làm truyền nhiễm bệnh lậu.

4. Sản phẩm điểm trang và chăm chút da

Alan J. park, người sáng lập Trung tâm chăm chút da ở Ohio, Mỹ cho biết cọ trang điểm, bọt biển… là những thứ liền tiếp xúc với da mặt, nơi chứa nhiều bụi bẩn, dầu và nhiều khi khuẩn. Nếu bạn dùng chung các sản phẩm này của người khác, bạn cũng sẽ nghiễm nhiên bị lây các vi khuẩn từ mặt của họ.

Việc dùng chung son môi, son dưỡng cũng có thể làm chúng ta lây nhiễm virus herpes cho nhau.

ngoại giả, việc dùng chung son môi, son dưỡng cũng có thể làm chúng ta lây virus herpes cho nhau.

Sản phẩm trang điểm nhợt nhất để dùng chung phải kể đến đồ trang điểm mắt, đặc biệt là mascara. Bệnh nhiễm trùng mắt, chẳng hạn như đau mắt đỏ vô cùng dễ lây lan, vì thế nếu bạn sử dụng chung mascara với bệnh nhân đau mắt, bạn cũng sẽ nhiễm bệnh.

5. Dao cạo râu

• Người nữ giới được chẩn đoán mắc bệnh phổi hiếm gặp vì thói quen mà rất nhiều người cũng đang mắc phải

• Phụ nữ sống lâu luôn thực hiện 6 thói quen đơn giản này vào buổi tối, bạn cần biết để thay đổi bản thân

Các nghiên cứu cho thấy việc dùng chung dao cạo râu có thể góp phần truyền nhiễm bệnh viêm gan B, C và HIV. Ngoài ra, việc để người khác dùng chung dao cạo râu sẽ khiến bạn có nguy cơ bị nhiễm nấm, cụ thể là bệnh nấm da.

6. Bàn phím và chuột

Một nghiên cứu được thực hành vào năm 2016 đã cho thấy bàn phím chứa lượng vi khuẩn cao gấp 20.000 lần so với bồn cầu, chuột máy tính chứa lượng vi khuẩn cao gấp 45.000 lần so với cần xả nước . Trong đó, chuột máy tính có chứa 4 loại vi khuẩn có thể gây ra ngộ độc thực phẩm và nhiễm liên cầu khuẩn.

thành thử, bạn cũng nên tránh sử dụng bàn phím hay chuột máy tính của một ai đó để không bị lây bệnh.

Theo Healthyway, Onlymyhealth

Sử dụng kem dưỡng da đúng cách

Nhưng ngày nay trên thị trường có quá nhiều các loại kem dưỡng da khác nhau để tuyển lựa. Vậy làm cách nào để mua được một loại kem dưỡng da hợp?

lựa chọn thành phần trong sản phẩm dưỡng da

Những thành phần nên có

Chất chống nắng: Các thành phần chống nắng trong kem dưỡng da cấp thiết cho tuốt các loại da và nên lựa chọn sữa dưỡng da với độ chống nắng chí ít là SPF 30.

Chất chống oxy hoá: Sữa dưỡng da với chất chống oxy hoá như trà xanh, hoa cúc, lựu, hoặc chất chiết xuất rễ cây cam thảo… có thể giúp cho da bạn tươi trẻ và khỏe mạnh. Trong da luôn có một lượng lớn các phân tử tự do sinh ra trong quá trình luận bàn chất hoặc tiếp xúc với ánh nắng thái dương. Các phân tử này sẽ phá vỡ các tế bào da và làm da nhanh lão hóa hơn. Các chất chống oxy hoá giúp làm trung hòa các gốc tự do và giảm đi tốc độ lão hóa của da rất hiệu quả.

Nên thoa kem dưỡng da ngay sau khi tắm hay rửa mặt.

Những thành phần nên tránh

Một sản phẩm dưỡng da với nhiều thành phần hóa học sẽ tiềm ẩn nguy cơ chứa các chất gây kích ứng da lớn hơn các sản phẩm ít thành phần. thành thử để chọn được sản phẩm tốt nhất cho da bạn nên đọc kĩ thông báo các chất có trong thành phần kem dưỡng da và nên tránh:

Chất tạo màu và hương liệu: Cho dù bạn muốn giữ ẩm cho da khô, da nhạy cảm, hay da hỗn hợp đều nên tránh các thành phần không cấp thiết và gây khó chịu như chất hóa học tạo màu sắc và các loại hương liệu. Các chất kháng khuẩn thỉnh thoảng cũng sẽ làm bong tróc lớp dầu bảo vệ trên da và không tốt cho việc bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường bên ngoài.

Quá nhiều thành phần axit: Các kem dưỡng da với quá nhiều loại axit như axit alpha-hydroxy, axit glycolic, axit retinoic và axit salicylic không phải là tuyển lựa tốt cho làn da khô hoặc nhạy cảm. Những thành phần này có thể xuyên sâu vào da và gây kích ứng da mẫn cảm. ngoại giả cũng không nên chọn các sản phẩm có alcohol. Bên cạnh đó, cũng nên tránh các chất dưỡng ẩm cho da mặt với các thành phần như lanolin, dầu khoáng, sáp vì chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá trên mặt.

Tránh lạm dụng các thành phần steroid: Hạn chế việc sử dụng kem hoặc thuốc mỡ chứa steroid. Chỉ dùng khi bạn bị kích ứng da gây ngứa trong một hoặc hai tuần. Lạm dụng sử dụng các loại kem có chứa steroid làm cho da rất mỏng và dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng khác về da.

Urea hoặc axit lactic: Bệnh nhân bị eczema hoặc da nứt nên tránh sử dụng các sản phẩm dưỡng da chứa urea và axit lactic vì chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da bị kích ứng và làm bệnh trầm trọng hơn.

Chọn sản phẩm dưỡng da theo các loại da khác nhau

Da nhờn hoặc mụn: Axit alpha-hydroxy là thành phần hiệp nhất dành cho da nhờn hay da hay nổi mụn trứng cá. Ngoài ra axit alpha-hydroxy cũng chống lão hóa rất tốt. Các sản phẩm với kí hiệu non-comodogenic trên nhãn sẽ giúp giữ ẩm mà không gây dị ứng.

Da khô: Da khô thích hợp với các chất giữ ẩm mạnh hơn và các thành phần như axit hyaluronic, dimethicone sẽ giúp giữ cho da ngậm nước tốt hơn. Bên cạnh đó glycerin, propylen glycol, protein và urea cũng giúp lôi cuốn nước cho da. Lanolin, dầu khoáng cũng rất phù hợp để giữ lại nước cho da.

Thoa đều kem vùng cổ và mặt

Da nhạy cảm: Hãy chọn một loại sữa dưỡng da có chứa ít hơn 10 thành phần và các chất làm ẩm không gây dị ứng cũng như chơi có mùi thơm. Càng ít thành phần trong sản phẩm dưỡng da thì nguy cơ gây ra các tác dụng không mong muốn trên da bạn càng ít hơn.

Da ngứa: Nếu một loại kem giữ ẩm không gây dị ứng vẫn không giúp bạn làm giảm ngứa và cảm thấy tốt hơn thì hãy thử kem dưỡng da với 1% hydrocortisone trong một tuần. Nếu bạn vẫn còn bị ngứa và khó chịu thì hãy đi khám tại các phòng khám chuyên khoa da liễu vì rất có thể bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.

Eczema: sử dụng một loại kem dưỡng ẩm đặc biệt chứa petrolatum, hoặc đơn giản chỉ dùng sáp dưỡng ẩm dưỡng da để giúp giảm các vết nứt và giữ cho da mềm mại.

Cách dùng đúng kem dưỡng da

Chọn kem dưỡng thích hợp thuộc tính của da: Cũng giống như các loại mỹ phẩm khác, không thể dùng một loại kem dưỡng ẩm cho tuốt tuột các loại da. Do đó, khi tuyển lựa kem dưỡng cần chú ý không chọn loại ăn nhập cho quờ mà phụ thuộc vào thuộc tính của da, da khô, da thường, da nhờn hay da mẫn cảm.

Bôi kem chống nắng vào ban ngày: Kem chống nắng không chỉ cấp thiết cho việc ngăn ngừa lão hóa da và những tia UV hiểm nguy từ ánh nắng mặt trời mà dùng lớp dưỡng có chứa thành phần chống nắng SPF còn hà tiện được thời kì của người dùng. Bạn nên dùng kem chống nắng cả trong mùa hè và mùa đông. Nhiều người cho rằng chỉ cần dùng kem chống nắng trong những tháng hè nhưng lại không biết rằng, ánh nắng vào mùa đông cũng có các tia UVA và UVB gây hại cho da như trong mùa hè. Bạn nên chọn lựa loại kem chống nắng có độ SPF từ 30 trở lên rồi thoa đều trên da để chống nám và dưỡng ẩm cho da.

Bôi kem không có thành phần chống nắng vào buổi tối: Vào buổi tối, tốt nhất bạn nên dùng loại kem có thành phần dưỡng da cao để giúp phục hồi các tế bào dưới da thay vì sử dụng kem chống nắng vào ban đêm vì công dụng đốn của sản phẩm này là bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng và môi trường xung quanh.

Thoa kem dưỡng lên cả vùng mặt và cổ: Nhiều người chỉ chú ý thoa kem dưỡng vùng da mặt mà không biết rằng vùng da cổ tiếp nối vùng mặt cũng cần sự quan tâm đặc biệt. vì thế, khi dùng kem dưỡng da, bạn nên thoa kem cả vùng mặt và cổ để da được săn sóc hiệu quả hơn.

Thoa thật đều: Thoa kem dưỡng không đúng cách như thoa từ giữa tản ra xung quanh khuôn mặt sẽ khiến lượng kem dưỡng tồn dư nhiều hơn ở viền ngoài, gây tình trạng vùng da bị bịt kín lỗ chân lông quanh đường viền tóc. Ngoài ra, chính những lớp kem dày này có thể là căn nguyên gây ra mụn. Để khắc phục hạn chế này, bạn nên thoa kem dưỡng thật đều lên vùng da cần chăm nom, tránh tình trạng loang lổ và mất thăng bằng đối với từng vùng da.

Không sử dụng quá nhiều: thường nhật, da chỉ thẩm thấu những thành phần cấp thiết nên việc thoa nhiều lớp kem dưỡng không phải là biện pháp hiệu quả để cung cấp độ ẩm cho da nhưng có tác dụng ngược gây bít lỗ chân lông, làm suy giảm tế bào, khiến da mau chóng bị lão hóa.

Thay đổi kem dưỡng theo mùa và khí hậu: Khả năng giữ ẩm của làn da có liên can trực tiếp tới khí hậu chung xung quanh. Nếu sống trong môi trường khí hậu ẩm nhiệt đới, bạn nên sử dụng kem dưỡng da với kết cấu kem mỏng nhẹ và ngược lại. Loại kem dưỡng được dùng trong mùa hè không đủ độ ẩm khi mùa đông tới vì gió lạnh sẽ làm khô da, khiến da căng và nứt nẻ. nên, việc đổi thay kem dưỡng ẩm theo mùa và khí hậu là điều rất cấp thiết.

Thoa kem dưỡng ngay sau khi tắm hay rửa mặt: Sau khi tắm hoặc rửa mặt, bạn nên dùng ngay kem dưỡng ẩm, sẽ giúp kem được hấp thụ tốt nhất.

DS. Tạ Thanh Sơn

Truyền hình trực tuyến 'Dinh dưỡng đúng cách từ sữa”

Mời độc giả theo dõi video chương trình:

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ, bởi thế cho trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và bú đến 2 tuổi. Trên 2 tuổi, trẻ cần uống thêm sữa hàng ngày.

Sữa là một loại thực phẩm cân đối và có giá trị dinh dưỡng cao, là một loại thức ăn quý chỉ sau sữa mẹ, đặc biệt với trẻ nhỏ vì sữa giàu canxi, đáp ứng nhu cầu năng lượng của trẻ như chất đạm, chất béo... Giá trị của sữa quan yếu nhất là cung cấp được bao nhiêu phần trăm năng lượng trong một ngày vì tổng năng lượng trẻ ăn được hàng ngày sẽ quyết định tốc độ tăng trưởng của trẻ.

Tuy nhiên trong quá trình nuôi trẻ nhỏ, nhiều bậc bố mẹ hay mắc phải một số sai trái trong dùng sữa như đun sôi sữa, pha sữa cùng nước cơm, uống sữa quá gần bữa ăn, pha sữa đặc.... Theo các thầy thuốc tiêu hoá, những việc làm này không chỉ làm mất chất dinh dưỡng của sữa, mà có thể gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hoá đang non nớt của trẻ.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhũ nhi có hệ tiêu hoá chưa hoàn thiện, việc tiếp thụ chất dinh dưỡng chính yếu từ sữa kém khiến trẻ dễ bị suy dinh dưỡng, thậm chí xuất hiện các hiện tượng như nôn trớ, táo bón, chậm tăng cân, hay ốm vặt ....

Vậy uống sữa như thế nào, uống bao nhiêu, và uống vào thời điểm nào … để không những đáp ứng nhu cầu của trẻ lọt lòng mà còn giúp các bậc phụ huynh bổ sung đúng cách cho trẻ trong độ tuổi ăn dặm là những câu hỏi mà nhiều bậc làm bác mẹ còn băn khoăn, thắc mắc. Nhằm giúp bạn đọc có thêm kiến thức về nuôi con chuẩn khoa học, đồng thời hiểu hơn về cách chọn sữa, cho trẻ uống sữa và các nguồn năng lượng dồi dào từ sữa, Báo Sức khoẻ &Đời sống tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề "Dinh dưỡng đúng cách từ sữa”.

Khách mời dự chương trình gồm:

PGS.TS Nguyễn Thị Việt Hà - Trưởng khoa tiêu hóa Bệnh viện Nhi Trung Ương .

PGS.TS Lê Bạch Mai – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước.

Dẫn chương trình: Mỹ Linh

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu vào 15h30, thứ Sáu, ngày 22/11/2019. bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu giải đáp chuẩn xác và nhanh nhất, song song like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS Nguyễn Thị Việt Hà - Trưởng khoa tiêu hóa Bệnh viện Nhi Trung Ương; PGS.TS Lê Bạch Mai – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã nhận lời dự chương trình.

Mời bạn đọc tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. giải đáp câu hỏi của chương trình xác thực và nhanh nhất.

Câu hỏi tương tác 1:

thời điểm nào tốt nhất để uống sữa?

A. Trước bữa ăn chính 2 giờ

B. Uống sau bữa ăn từ 1-2 giờ

C. Trước khi đi ngủ

D. Cả A, B,C

Đáp án đúng là: D

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Bổ sung đạm Whey IMC đem lại hiệu quả gì với sức khỏe của trẻ?

A. Giúp bé tăng cân đều, không bị táo bón

B. Giúp bé không bị táo bón, tăng sức đề kháng

C. Hỗ trợ tiêu hóa, giúp bé tiếp thu tốt, tăng cân đều mà không bị táo bón, tăng sức đề kháng cho bé

D. Hỗ trợ bé phát triển chiều cao

Đáp án đúng là: C

chúc hạ độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cám ơn đã đồng hành cùng chương trình.

Hotline tư vấn : 0981.037.714

Tham khảo thêm tại:

Câu hỏi tương tác 2: Bổ sung đạm Whey IMC đem lại hiệu quả gì với sức khỏe của trẻ?

A. Giúp bé tăng cân đều, không bị táo bón

B. Giúp bé không bị táo bón, tăng sức đề kháng

C. Hỗ trợ tiêu hóa, giúp bé thu nạp tốt, tăng cân đều mà không bị táo bón, tăng sức đề kháng cho bé

D. tương trợ bé phát triển chiều cao

Hải Yến

Cách tắm nắng cho trẻ

Tôi đọc sách, thấy nói tắm nắng có thể bổ sung lượng vitamin D cần thiết cho trẻ. Vậy xin quý báo tham mưu giúp cách tắm nắng hiệu quả.

Mai Khôi (Hà Giang)

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển xương của trẻ và giúp trẻ tránh tình trạng vàng da. Trẻ kết nạp 20% vitamin D từ thức ăn và 80% được tổng hợp qua da từ ánh nắng mặt trời.

Khi ác xúc tiếp với da, tia tử ngoại B (UVB) sẽ tạo ra vitamin D. Cách tắm nắng tốt nhất cho trẻ là để các bộ phận cơ thể trẻ tiếp xúc lần lượt, trực tiếp với ánh nắng. thời khắc trẻ có thể tắm nắng là 1 tuần sau khi sinh và thời kì tắm nắng lý tưởng trong 1 ngày vào khoảng 6h30- 7h30 nếu là mùa hè và từ 9-10h hay 15-17h nếu là mùa đông. thời gian tắm nắng cho trẻ có thể kéo dài từ 15-30 phút mỗi ngày và không nên kéo dài hơn, mỗi đợt tắm nắng khoảng 15 ngày, sau đó cho trẻ nghỉ 10 ngày và lại tiếp chuyện chu kỳ mới.

Khi cho con tắm nắng, bạn nên lưu ý trình bày, phơi dần dần từng bộ phận cơ thể như bàn chân, cổ chân, bàn tay, cổ tay, lưng, ngực...; nên chọn vị trí ít gió lùa, không để ánh nắng chiếu thẳng vào đầu, mặt và mắt để tránh tia cực tím có hại cho mắt và não trẻ. Sau tắm nắng xong khoảng 20-30 phút, bạn có thể tắm nước ấm cho con.

BS. Phạm Bằng

Nhiều phụ nữ Việt tiêu tốn hàng chục triệu để trẻ hóa nhưng không thành

Bước vào độ tuổi 30, từ khóa được phụ nữ tầng nhiều nhất đó là trẻ hóa da, chống lão hóa hay làm cách nào để duy trì làn da tươi trẻ...Bởi những dấu hiệu của tuổi tác như nếp nhăn trên mí mắt, làn da mất dần sự săn chắc lại còn bị xỉn màu, xuất hiện những đốm tàn nhang trở nên nỗi lo lớn nhất của các chị em. nữ giới ngày càng tham gia vào nhiều vai trò trong tầng lớp, liền tù tù gặp gỡ, giao tiếp với nhiều người, nên, làn da kém sắc khiến họ thiếu tự tín khi xuất hiện trước đám đông.

đàn bà tuổi 30 càng quan tâm đến vấn đề lão hóa hơn

Đứng trước những nỗi lo đó, hàng ngàn nữ giới tìm đến các phương pháp để cải thiện sự tươi trẻ cho làn da.

Nhiều đàn bà tìm đến mỹ phẩm để tìm sự tươi trẻ

Những phương pháp này đã tiêu tốn của chị em không ít mà kết quả của nó chưa hẳn duy trì mãi mãi, bởi trong khi làn da được coi ngó để trở nên tươi trẻ hơn thì quá trình lão hóa vẫn đang ngầm diễn ra bên trong bạn. thành ra, đã đến lúc chúng ta đổi thay tư duy, không chỉ chú trọng trông nom bên ngoài mà còn cần phối hợp chống lão hóa từ bên trong thân thể. Có như vậy, chúng ta mới có thể duy trì cuộc sống khỏe mạnh dài lâu.

Các phương pháp chăm chút bên ngoài tiêu tốn nhiều tiền nhưng không duy trì kết quả lâu dài

Lão hóa thật ra chính là quá trình oxy hóa đang diễn ra liên tục trong thân thể bạn mỗi ngày. Trong thân thể chúng ta luôn tồn tại sự thăng bằng giữa quá trình tạo ra các gốc tự do là những phân tử mà hoạt động của chúng gây ra các rối loạn trong cơ thể và quá trình sản sinh ra các chất chống oxy hóa. Thế nhưng, các tác động từ môi trường bên ngoài như ô nhiễm môi trường, khói bụi, tia cực tím... và những đổi thay nội tại như quá trình đàm luận chất và tuổi tác làm hệ thống cân bằng trên bị thay đổi, gia tăng các gốc tự do và giảm các chất chống oxy hóa. Đó là nguyên nhân khiến các tế bào bị thương tổn, dẫn đến cơ thể suy yếu dần.

Các tác động của môi trường làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn

Trong thân thể, có một cơ quan rất quan trọng đảm nhiệm chức năng tạo ra tế bào và các thành phần máu cho cơ thể giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa từ bên trong, đó chính là gan. Và gan cũng giúp bạn đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Vì thế, muốn cơ thể chống lại những tác nhân gây lão hóa, bạn cần phải duy trì và tăng cường chức năng của gan.

Bảo vệ gan giúp thân tăng cường khả năng chống oxy hóa từ bên trong

Duy trì một lối sống lành mạnh, hạn chế các chất kích thích độc hại, ăn uống thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là những cách bảo vệ gan tốt nhất. Tuy vậy, hiện tại phụ nữ quá bận rộn để chăm nom sức khỏe. Mặc khác, ai cũng muốn có một sức khỏe tốt và vẻ ngoài tươi trẻ mà không làm tổn hại đến cấu trúc da. bởi vậy, có một cách đơn giản để bạn bảo vệ gan và tăng cường khả năng chống oxy hóa cho cơ thể đó chính là dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa tinh chất chống lão hóa sesamin chiết xuất từ hạt mè.

Sesamin được tiếp nhận qua huyết quản, tiếp cận tới gan mà không bị phân giải như những thành phần có khả năng chống oxy hóa khác và giúp loại bỏ oxy hoạt tính hay các tác nhân gây ra lão hóa cho thân. Tuy nhiên, tinh chất Sesamin lại được bọc trong lớp vỏ cứng, khó tiếp thu. Vì thế, công ty Suntory Wellness Nhật Bản đã dành nhiều năm nghiên cứu và tìm ra phương pháp chiết xuất tinh chất này để đảm bảo cho bạn thu nạp toàn diện tinh chất Sesamin duyệt .

Sesamin được chiết xuất thành công trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe SESAMIN EX giúp bạn tiếp thu toàn diện tinh chất quý

là một trong những thực phẩm bảo vệ sức khỏe bán chạy hàng đầu tại Nhật Bản với hơn 2 triệu người dùng mỗi năm. Với mục đích mang sản phẩm này trở nên chìa khóa bảo vệ sức khỏe cho người Việt Nam, công ty Suntory Wellness chính thức du nhập trực tiếp về Việt Nam trong năm nay. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SESAMIN EX với thành phần là tinh chất sesamin chiết xuất từ hạt mè cùng vitamin E và tocotrienol, không chỉ giúp chống oxy hóa, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ và giảm cảm giác mỏi mệt cho bạn. Đây sẽ là giải pháp hữu hiệu hỗ trợ bạn duy trì một thân thể khỏe mạnh.

***Thực phẩm này không phải là thuốc và không có khả năng thay thế thuốc chữa bênh.

Sản phẩm được phân phối bởi: Công ty TNHH truyền thông Daiko Mekong

Địa chỉ: Lầu 5, tòa nhà Itower, số 49 Phạm Ngọc Thạch, P.6, Q.3, TP.HCM

Số GPQC: 01018/2019/ATTP-XNQC

Truyền hình trực tuyến: Nuôi con không lạm dụng kháng sinh - Hiểu đúng bệnh, dùng đúng cách

Mời các bạn theo dõi chương trình:

Nuôi con khoẻ mạnh, ít phải dùng thuốc đặc biệt là thuốc kháng sinh có nhẽ là mong muốn của tuốt tuột các bà mẹ có con nhỏ. Bởi mỗi khi trẻ nhỏ ốm, đau nóng hổi thì không chỉ bà mẹ mà còn đại gia đình “đứng ngồi dưng yên” và loay hoay tìm thuốc nào thật nhạy, thật tốt để con nhanh khỏi bệnh. Từ tâm lý đó, nhiều gia đình không ngần ngại ra mua thuốc kháng sinh về cho con uống khi bệnh chỉ đơn thuần là nhảy mũi, sổ mũi…

Trong khi các thầy thuốc luôn khuyến cáo các bà mẹ nên cho trẻ dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, đặc biệt là thuốc kháng sinh vì việc uống thuốc kháng sinh đại không theo chỉ định của thầy thuốc sẽ dẫn đến những hệ lụy khôn lường mà trong đó kháng kháng sinh đang là “vấn nạn” giờ.

Tổ chức y tế thế giới (WHO) đã xếp Việt Nam vào nhóm các nước có tỷ lệ kháng thuốc kháng sinh cao nhất thế giới. Đáng lưu ý tại đô thị 88% kháng sinh được bán mà không cần kê đơn, ở nông thôn tỷ lệ này là 91%. Bản đồ dùng kháng sinh năm 2015 của Tổ chức IMS Health cũng cho thấy Việt Nam thuộc nhóm nước sử dụng nhiều kháng sinh.

Bên cạnh đó, theo thông tin từ Bộ Y tế, trong khi nhiều Quốc gia phát triển vẫn đang sử dụng kháng sinh đời 1 có hiệu quả thì Việt Nam đã phải dùng tới kháng sinh đời 2, 3. Đáng lo ngại hơn ở nước ta đã xuất hiện một loại siêu vi khuẩn kháng lại tất thảy các loại kháng sinh.

Theo các chuyên gia y tế, kháng sinh là thuốc kê đơn, song 90% các loại kháng sinh được bán tự do và ai cũng có thể mua. Đáng nói là 50% trường hợp dùng kháng sinh không hợp lý. Kháng sinh không phải lúc nào cũng cần thiết. Nó như con dao hai lưỡi. bố mẹ lạm dụng kháng sinh là tước mất cơ hội để hệ miễn dịch của trẻ được huấn luyện và trưởng thành…

Nhằm cung cấp cho bạn đọc những kiến thức về kháng sinh, kháng kháng sinh và cách dùng kháng sinh hợp lý…Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham mưu Truyền hình trực tuyến “ ””.

Khách mời dự chương trình gồm:

PGS.TS Nguyễn vàng anh, Giám đốc trọng điểm Quốc gia về thông báo thuốc và theo dõi phản ứng có hại của thuốc, Đại học Dược Hà Nội

PGS.TS Nguyễn Thị Diệu Thuý – Trưởng Bộ môn Nhi, Trường Đại học Y Hà Nội

Dẫn chương trình: Mỹ Linh

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu vào 15h30, thứ Sáu, ngày 6/12/2019. độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện nay theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời chính xác và nhanh nhất, đồng thời like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được phần quà đến từ nhãn hàng đồng hành cùng chương trình: 1 chai siro tăng cường sức đề kháng Imunoglukan

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS Nguyễn Hoàng Anh, Giám đốc trọng tâm Quốc gia về thông tin thuốc và theo dõi phản ứng có hại của thuốc, Đại học Dược Hà Nội; PGS.TS Nguyễn Thị Diệu Thuý – Trưởng Bộ môn Nhi, Trường Đại học Y Hà Nội đã nhận lời tham dự chương trình.

Mời bạn đọc tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.

Câu hỏi tương tác số 1:

Câu hỏi 1: Kháng sinh dùng điều trị các loại bệnh nào?

A. Bệnh do vi khuẩn gây ra

B. Bệnh do virus gây ra

C. Chữa được “bách bệnh”, cả bệnh do virus và bệnh do vi khuẩn gây ra.

Đáp án: A

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình!

Câu hỏi tương tác số 2

Câu hỏi 2. Sản phẩm siro Imunoglukan có tác dụng gì?

A. Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng ở trẻ em

B. Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh hô hấp như viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản, cảm cúm.

C. Giúp bình phục sức khỏe của trẻ mới ốm dậy.

D. sờ soạng các phương án trên

Đáp án đúng: D

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn nhãn hàng Siro tăng cường sức đề kháng IMUNOGLUKAN đã đồng hành cùng chương trình!

Siro Imunoglukan P4H là sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng, có chứa Beta-(1.3-1.6)-D-Glucan hàm lượng cao chiết xuất từ nấm sò, dạng siro, được bào chế và sinh sản trên công nghệ hiện đại châu Âu. Sản phẩm Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng ở trẻ nít, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh hô hấp như viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản, cảm cúm; giúp phục hồi sức khỏe của trẻ mới ốm dậy Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thể thuốc chữa bệnh Xem thông báo chi tiết tại: Website: Fanpage: Hotline: 1900 6424

H.Nguyên