Tôi đọc sách, thấy nói tắm nắng có thể bổ sung lượng vitamin D cấp thiết cho trẻ. Vậy xin quý báo tham vấn giúp cách tắm nắng hiệu quả.
Mai Khôi
(Hà Giang)
Vitamin D đóng vai trò quan yếu trong quá trình phát triển xương của trẻ và giúp trẻ tránh tình trạng vàng da. Trẻ thu nạp 20% vitamin D từ thức ăn và 80% được tổng hợp qua da từ ánh nắng thái dương.
Khi dữ xúc tiếp với da, tia tử ngoại B (UVB) sẽ tạo ra vitamin D. Cách tắm nắng tốt nhất cho trẻ là để các bộ phận cơ thể trẻ xúc tiếp lần lượt, trực tiếp với ánh nắng. thời khắc trẻ có thể tắm nắng là 1 tuần sau khi sinh và thời gian tắm nắng lý tưởng trong 1 ngày vào khoảng 6h30- 7h30 nếu là mùa hè và từ 9-10h hay 15-17h nếu là mùa đông. thời gian tắm nắng cho trẻ có thể kéo dài từ 15-30 phút mỗi ngày và không nên kéo dài hơn, mỗi đợt tắm nắng khoảng 15 ngày, sau đó cho trẻ nghỉ 10 ngày và lại đấu chu kỳ mới.
Khi cho con tắm nắng, bạn nên lưu ý miêu tả, phơi dần dần từng bộ phận thân thể như bàn chân, cổ chân, bàn tay, cổ tay, lưng, ngực...; nên chọn vị trí ít gió lùa, không để ánh nắng chiếu thẳng vào đầu, mặt và mắt để tránh tia cực tím có hại cho mắt và não trẻ. Sau tắm nắng xong khoảng 20-30 phút, bạn có thể tắm nước ấm cho con.
Ngày 12/11, đại diện Bệnh viện (BV) Nhi Đồng 1 (TP.HCM) cho biết sau thời kì điều trị tại khoa Hồi sức tích cực - Chống độc (ICU), sức khỏe bé Võ Nguyễn Thái Oanh (12 tuổi, ngụ huyện Tuy Phong, tỉnh Bình Thuận) bị
viêm cơ tim
đã ổn định.
Khoa ICU, Bệnh viện Nhi Đồng 1 (TP.HCM.
Trước đó vào ngày 25/10, bệnh nhi được chuyển từ BV tỉnh Bình Thuận đến với chẩn đoán sốc tim,
viêm cơ tim
tối cấp,
rối loạn nhịp tim
, tình trạng rất nguy nan.
Kể lại thời khắc xảy ra sự việc, anh Võ Mười (47 tuổi, cha bé Oanh) cho biết sáng hôm đó anh có nhờ con gái đi mua bánh mì. Tuy nhiên trong lúc chờ lấy bánh bé bất ngờ than mệt rồi ngủ gục tại chỗ. Một lát sau chủ quán mới đánh thức Oanh dậy.
"Khi trở về nhà thì mày mặt cháu đã tái mét, hỏi cũng không giải đáp gì mà đi thẳng vào trong. 15 phút sau, bé bò ra từ nhà vệ sinh than đau đầu rồi chết giấc không biết gì"
- anh Mười nói.
Anh Mười bên con gái.
Bệnh nhi được gia đình đưa đến BV huyện Bắc Bình, sau đó chuyển ngay đến BV tỉnh Bình Thuận trong tình trạng nhịp tim rất chậm, chỉ 26 lần/phút.
Tại đây bé được chẩn đoán sốc tim, viêm cơ tim tối cấp, rối loạn nhịp tim. Các bác sĩ đã xử trí thở oxy, truyền thuốc vận mạch song song hội chẩn ngay với BV Nhi Đồng 1 để chuyển viện vào chiều ngày 25/10.
Bé bất ngờ đau đầu và chết giả tại nhà.
Phó Giáo sư Phạm Văn Quang, Trưởng khoa ICU của BV Nhi Đồng 1 chia sẻ, nhận được thông tin khẩn cấp, ekip khoa Hồi sức hăng hái, BV Nhi Đồng 1 tức tốc chuẩn bị sẵn sàng các trang thiết bị hồi sức cho
kỹ thuật ECMO
(kỹ thuật tim phổi nhân tạo), đặt máy tạo nhịp. song song, phối hợp với BV Chợ Rẫy chuẩn bị đầy đủ nhân lực để hấp thụ bệnh nhân.
Phó Giáo sư Phạm Văn Quang thông báo quá trình chữa bệnh của bé.
Khi đến BV vào 21 giờ cùng ngày, bệnh nhi đã trong tình trạng mê, ngưng thở, ngưng tim. Với sự chuẩn bị sẵn sàng, bé được chuyển thẳng vô khoa Hồi sức, được đặt nội khí quản giúp thở tức khắc, xoa bóp tim ngoài lồng ngực đồng thời dùng thuốc kích thích tim hoạt động lại.
Các bác sĩ tim mạch tiến hành đặt máy tạo nhịp trợ thì trong khi các bác sĩ hồi sức của hai ekip BV Nhi Đồng 1 và BV Chợ Rẫy tiến hành kỹ thuật ECMO cho bệnh nhi.
Sau khoảng 1 giờ phối hợp ăn nhịp, tim của bệnh nhi đã đập lại và tình trạng huyết động cải thiện.
Bệnh nhi được chạy ECMO liên tục 6 ngày.
Tuy nhiên khoảng 48 giờ sau đó bệnh nhi bị rối loạn liên tiếp, phải dùng nhiều loại thuốc chống loạn nhịp, thuốc vận mạch ổn định chức năng co bóp cơ tim. Cùng sự hỗ trợ của kỹ thuật ECMO, bệnh nhi mới vượt qua cơn hiểm.
Sau 6 ngày chạy ECMO, tình trạng viêm cơ tim bệnh nhi ổn định dần, chức năng co bóp cơ tim tốt. Bệnh nhi được cai ECMO tại khoa Hồi sức vào ngày 31/10.
ngày nay bé tỉnh táo, chức năng tim thông thường, ăn uống tốt đã qua cơn nguy nan.
Bé Võ Nguyễn Thái Oanh qua cơn nguy nan nhưng đổi lại, người cha cũng đang ôm nợ sau khi lo tiền viện phí cho con.
Nhìn con đã trò chuyện được và khỏe mạnh trở lại, anh Mười cười buồn cho biết, những ngày con chữa bệnh viện phí lên đến hàng trăm triệu đồng, chủ yếu là tổn phí chạy ECMO. Sau khi trừ bảo hiểm y tế, gia đình anh Mười phải nộp 180 triệu đồng viện phí cho con.
Để có thể xoay sở cứu con, anh phải về quê vay mượn, cùng với tiền tích cóp mới đủ đóng. Anh làm nghề đi tàu biển thuê thu nhập bấp bênh, nên chưa biết phải làm sao để trả khoản nợ đã vay lo cho bé Oanh.
Trong ngày 12/11, bệnh nhi đã được cho xuất viện.
Độc giả muốn trợ giúp trường hợp của cha con anh Võ Mười vui lòng liên tưởng trực tiếp người cha qua số điện thoại: 0352496674.
Da tôi mỏng, nhạy cảm, dễ dị ứng. Tôi có thể đắp mặt nạ như thế nào để không bị tác dụng phụ?
Phương Lâm
(congchuabuongbinh07442@yahoo.com)
Ngoài làn da đẹp trời phú (do di truyền) thì một phần là do chăm sóc. Chính do vậy, có nhiều phương pháp làm đẹp da mặt được phổ quát, trong đó có đắp mặt nạ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể đắp mặt nạ tùy ý, như vậy hậu quả sẽ khôn lường.
Nếu bạn muốn dùng phương pháp này, bạn nên đến khám ở chuyên gia thẩm mỹ để xác định mình thuộc loại da nhờn hay khô, nhạy cảm để được tham mưu lựa chọn phương pháp nào thích hợp. Cần lưu ý, kể cả đắp mặt nạ bằng những loại hoa quả tươi từ thiên nhiên như lá lô hội, dưa leo, trứng gà mật ong hay tinh nghệ vẫn có thể dị ứng nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm. hiểm hơn nếu sản phẩm đắp lại không sạch, có khi là nguyên nhân gây nhiễm khuẩn da mặt nữa là khác.
Tốt nhất để có làn da đẹp, cần ăn uống đủ chất, uống nhiều nước, hạn chế dùng mỹ phẩm, tránh nắng bụi, mỗi khi đi đường về cần rửa mặt sạch sẽ. Sức khỏe của da đề đạt cơ thể khỏe hay không, nhiều bạn sinh viên kinh tế khó khăn, cứ để ý dành tiền để làm đẹp nhưng lại quá hà tiện trong ăn uống, thậm chí mua trứng mật ong để làm mặt nạ nhưng lại chẳng dám ăn những thứ đó nên thân thể luôn suy nhược, thiếu chất, kèm với sự chơi bời thức thâu đêm,... thì làm sao da đẹp được.
Trường hợp của bạn, nếu da nhạy cảm không dùng được phương pháp mặt nạ thì còn nhiều phương pháp khác cũng đơn giản và an toàn, bền vững và tiện lợi hơn đó là tự massage da mặt hằng ngày. Phương pháp này bạn có thể làm bất cứ lúc nào, trước khi đi ngủ, sáng dậy, giữa giờ làm việc, vừa giúp tỉnh táo lại giảm nếp nhăn và không bao giờ dị ứng. Lời khuyên của tôi là những người dễ dị ứng hãy dùng phương pháp này để làm đẹp.
Nội soi tiêu hóa là tên gọi chung của phương pháp nội soi thực quản, bao tử, tá tràng, đại tràng, trực tràng. Trước đây, để chẩn đoán các bệnh liên can đến đường tiêu hóa thường gặp rất nhiều khó khăn. Tuy nhiên, từ khi kỹ thuật nội soi tiêu hóa được khai triển việc thì việc chẩn đoán đã dễ dàng hơn. hiện giờ, Nội soi tiêu hóa là một trong những phương pháp hiện đại nhất bây chừ giúp chẩn đoán chính xác và dễ dàng các bệnh lý liên hệ đến đường tiêu hóa.
Đặc biệt, nội soi tiêu hóa còn là phương pháp tối ưu nhất giúp phát hiện sớm những căn bệnh hiểm của đường tiêu hóa như ung thư thực quản, ung thư bao tử, ung thư ruột già, chẩn đoán vi khuẩn HP, Polyp…
Để giải đáp những thắc mắc liên quan đến nọi soi tiêu hóa như: Nội soi tiêu hóa khi nào cần, nội soi tiêu hóa nhiều lần có hiểm không, những kỹ thuật nội soi tiêu hóa nào tiên tiến tiến nhất hiện thời… Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tham mưu truyền hình trực tuyến với chủ đề "
Nội soi tiêu hóa với công nghệ NBI đời mới giúp phát hiện sớm ung thư".
Khách mời dự chương trình :
GS.TS. Hà Văn Quyết – Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn
Ths.BsCK2 Nguyễn Diệu Hương, Phó Trưởng khoa Nội soi thăm dò chức năng, BV K
Dẫn chương trình: Việt Tú
Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ vào 15h30 phút, thứ Ba, ngày 29/10/2019. độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ giờ theo địa chỉ:
Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình
Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.
Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời chuẩn xác và nhanh nhất, đồng thời like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.
Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn GS.TS. Hà Văn Quyết, Giám đốc BVĐK Bảo Sơn đã nhận lời tham dự chương trình.
Mời bạn đọc tham gia chương trình tương tác truyền hình trực tuyến
Khán giả tương tác với chương trình:
1. Like
Báo Sức khoẻ và đời sống
2. Share link sự kiện của chương trình.
3. giải đáp câu hỏi của chương trình chính xác và nhanh nhất.
Câu hỏi tương tác 01:
Phương pháp nào dưới đây cho kết quả chẩn đoán chuẩn xác các bệnh lý đường tiêu hoá ?
A.
Xét nghiệm máu
B.
Chụp Xquang
C.
Nội soi đường tiêu hoá
Đáp án đúng là: C
Chúc mừng bạn đọc có facebook là
đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !
Câu hỏi tương tác 02:
Đặc điểm trổi của phương pháp nội soi NBI so với phương pháp nội soi thông thường là: Dùng dải tần ánh sáng hẹp đơn sắc, với hai bước sóng 415nm (415 ± 30nm) và 540nm (540 ± 30nm) có thể đi xuyên sâu hơn và giao hội ở lớp dưới niêm mạc, phát hiện sự tăng sinh thất thường của hệ vi huyết quản rất nông ở vị trí khối u. Đúng hay sai?
A:
Đúng
B:
Sai
Đáp án đúng là: A
Chúc mừng độc giả có facebook là
đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !
Trân trọng cảm ơn
đã đồng hành cùng chương trình.
Ví dụ dây sơ quấn chặt cổ tay hoặc cổ chân của thai nhi, khiến cổ chân hoặc cổ tay bị teo dần, chỉ cần can thiệp trong bụng mẹ cắt dây sơ đó thì chân hoặc tay thai nhi sẽ hồng hào trở lại. Trước đây, những trường hợp như này rất khó xử lý hoặc có gia đình ra nước ngoài để can thiệp. Hoặc thí dụ trường hợp thoát vị cơ hoành thì ruột, gan thai nhi chèn vào phổi làm teo phổi, trường hợp này cũng phải can thiệp làm thủ thuật để đẩy cơ đó xuống, nếu đợi đến khi chào đời thì phổi sẽ bị teo hết, không thể cứu chữa được…
Nhiều gia đình có con gái sắp đến tuổi dậy thì thường không để ý hoặc không biết cách trò chuyện, định hướng về vấn đề giới tính cho con như thế nào cho hợp, nhất là các gia đình ở nông thôn, miền núi. Để chuẩn bị những tri thức cho con gái đón nhận tuổi dậy thì, kỳ kinh nguyệt trước nhất mà không bối rối là rất cấp thiết.
Trên thực tại, người mẹ, người chị trong gia đình là người thầy tốt nhất để hướng dẫn, cung cấp cho con gái những hiểu biết về sự phát triển thể chất, sinh lý sản xuất cách vệ sinh đàn bà ở lứa tuổi dậy thì. Người mẹ, người chị trong gia đình cần có hiểu biết và chuẩn bị những tri thức cho các bé gái đến tuổi dậy thì.
Độ tuổi dậy thì của trẻ con gái phụ thuộc vào nhiều yếu tố, thể chất, tâm sinh lý, điều kiện kinh tế, tầng lớp. hiện giờ, trẻ em gái thường bắt đầu dậy thì từ 12, 13 tuổi. Khi đến tuổi dậy thì, cơ thể bé gái phát triển, lớp mỡ dưới da dày lên làm cho cơ thể các em trở nên mềm mại, nữ tính, rõ nét các đường cong của cơ thể. Bầu vú bắt đầu phát triển, quầng vú dày lên, sẫm lại, núm vú nhô ra, bầu vú lớn dần, tròn trịa dần, có thể vú bên này phát triển nhanh hơn bên vú kia một tẹo, có khi thấy ngứa hoặc đau tức ở vú. Nhiều em gái phải đến tuổi 20 thì vú mới bằng nhau. phần lớn các em gái thường rất bối rối khi thấy mình bắt đầu có ngực, lúc này người mẹ phải hướng dẫn giúp con chọn mua loại áo ngực thích hợp; nên chọn loại áo mỏng, thoải mái, không chật quá, không nên cho con mặc các loại áo có đệm mút, áo nâng ngực; nên khuyên trẻ khi ở nhà, không phải đi học, đi ra ngoài thì nên cởi bỏ áo ngực, đảm bảo cho sự phát triển tự nhiên.
Cùng với đó là buồng trứng bắt đầu hoạt động, xuất hiện kinh nguyệt. Lông cũng bắt đầu mọc ở vùng kín và hố nách. Lúc này người mẹ cũng phải quan hoài, hướng dẫn con gái cách chọn băng vệ sinh hiệp, cách vệ sinh bằng nước sạch, thay băng vệ sinh trực tính để tránh viêm nhiễm, giặt quần lót sạch sẽ, không phơi áo quần lót ở những chỗ ẩm thấp, u tối để không bị nhiễm nấm. Dạy trẻ cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, theo dõi và nhận biết được các đổi thay có tính chất bệnh lý liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.
nên, đối với gia đình có bé gái ngay từ khi con còn nhỏ, ba má nên bắt đầu giúp trẻ hiểu về sự thay đổi cơ thể theo từng lứa tuổi. Trên thực tại nhiều ba má chưa thực thụ quan hoài trong việc giáo dục sức khỏe cho con cái. Đối với bé gái, người mẹ nên trò chuyện với con về kinh nguyệt trước khi bé bước vào tuổi dậy thì. Nếu để đến lúc xảy ra, bé không hiểu rõ những đổi thay trong cơ thể mình thì cảm thấy hoang mang, lo sợ. Bên cạnh đó, bác mẹ có thể nói cho con biết, đến tuổi này ngoài sự thay đổi nhanh chóng về tầm vóc có thể còn có những thay đổi đặc biệt về sinh lý. Khi có con gái ở tuổi dậy thì, người mẹ nên chủ động chỉ dẫn con vệ sinh thân, đặc biệt là ở chỗ kín để tránh vi khuẩn phát triển, gây hôi hám, dẫn đến nhiễm khuẩn đường sinh dục và tiết niệu... điều này khôn xiết quan trọng với các bé gái.
Bầu trời Sài Gòn suốt nhiều ngày có sương móc quang hóa, không khí nặng, khó thở, nhiều người bị cay rát mắt và ngứa họng. Người có bệnh về đường hô hấp cảm thấy khó thở nặng.
Nhưng diễn biến thời tiết này xuất hiện vào thời khắc cuối năm se lạnh khiến không ít người nhầm tưởng đây là thời tiết mùa đông dễ chịu nên thích ra ngoài trời và không theo dõi các cảnh báo
ô nhiễm không khí
.
Ô nhiễm không khí Hà Nội - Đến hẹn lại lên
Đến hẹn lại lên, mùa đông bắt đầu ở Hà Nội bằng những đợt ô nhiễm bụi trong không khí kéo dài cả tuần. Ngày nào
chỉ số AQI
(chỉ số đo chất lượng không khí) cũng đỏ (ô nhiễm) và tím (rất ô nhiễm, có hại cho sức khỏe). Trùng đợt, không khí trong TP Hồ Chí Minh cũng ô nhiễm, tuy ở chừng độ khá hơn so với Hà Nội, dù cho thành phố này vốn được coi là có bầu không khí trong lành hơn Thủ đô.
Nếu nhìn rộng ra cả châu Á thì không chỉ có Hà Nội hay TP Hồ Chí Minh mà Bangkok ở Thái Lan, Thành Đô ở Trung Quốc, Ulaabatar ở Mông Cổ, Dehli ở Ấn Độ... đâu đâu cũng bao phủ một màn không khí đầy bụi mịn. Trên bản đồ, đó là những điểm màu đỏ hay tím. Cả khu vực châu Á chỉ loáng thoáng có mấy điểm xanh là sát bờ biển hay các đảo quốc như Đài Loan, Nhật, hay Indonesia (may họ không cháy rừng vào đợt này).
Nhìn ra cả thế giới thì màu xanh (không khí sạch, tốt) trùm Australia, châu Âu, cả Bắc và Nam Mỹ. Châu Phi thì quá ít máy đo mà toàn ở Nam Phi nên khó mà biết ở đó xanh thật hay không. vớ đều mang tính thời điểm, nhưng nhìn chung, các nước phong lưu ít ô nhiễm hơn nước nghèo, các tỉnh thành gió to ít ô nhiễm hơn lặng gió.
Tình trạng không khí trên toàn thế giới ngày 9/11/2019
Ngày lặng gió, nguồn chính gây ô nhiễm chính là… chúng ta
duyên cớ
ô nhiễm bụi mịn
cả thế giới nói chung giống nhau, bao gồm nguồn gây bụi và tác động thời tiết.
Nguồn gây bụi thứ nhất là hoạt động công nghiệp, có thể kể các ngành lớn như nhiệt điện, hóa dầu, luyện kim, đốt rác, xây dựng. Gần đây các cơ sở công nghiệp lớn đã tuân tốt nên các cơ sở công nghiệp nhỏ nhưng có mật độ cao như làng nghề lại trở thành trội trong gây ô nhiễm.
Nguồn lớn thứ hai là dụng cụ liên lạc chạy bằng nhiên liệu. Ở một số thị thành đây là nguồn chính vào ngày lặng gió.
Nguồn thứ ba là dân sinh, từ sưởi mùa đông bằng các loại than, củi, phân gia súc, cho đến thổi nấu, đốt rơm, bắn pháo bông, hút thuốc. ngoại giả còn nguồn thiên nhiên như núi lửa, cháy rừng, muối biển, bụi cát sa mạc, phấn hoa, vi khuẩn...
Ngay cả cho một thành phố cũng không ai dám chắc là mỗi nguồn đóng góp bao nhiêu phần trăm cho bụi ở phố A hay B, vì tỉ lệ đó phụ thuộc rất lớn vào thời điểm. Kể cả hàm lượng nhàng nhàng năm cũng đổi thay theo năm. thí dụ Hà Nội năm 1988 còn có nhà máy điện ngay trong thành phố, năm 2000 rất ít ô tô, xe máy, hoạt động xây dựng nhưng năm 2019 ô tô đã gây tắc đường ở cả đai 3. Với những thay đổi đó, dĩ nhiên đóng góp của các nguồn cho bụi mịn sẽ đổi thay theo năm tháng.
Trời ảm đạm càng cần cảnh giác bụi mịn
Trong khoảng thời kì ngắn, tỉ lệ đóng góp bụi lại đổi thay theo từng giờ vì hướng gió và tốc độ gió đổi thay. Trong những ngày lặng gió, tỉ lệ đóng góp của nguồn bụi địa phương tăng lên do bụi mịn không thoát đi đâu được.
nhân tố tác động gây tăng/giảm lượng bụi là các yếu tố thời tiết như gió, mưa, nhiệt độ, lượng mây che phủ. Các đồ thị của chỉ số AQI và các yếu tố thời tiết trong cùng một khoảng thời kì cho thấy sự phụ thuộc rõ rệt của chỉ số AQI vào tốc độ gió, nhiệt độ không khí và cả độ ẩm trong ngày. Tốc độ gió càng tăng thì mức độ ô nhiễm càng giảm. hình như điều này đúng với mọi hướng gió. Có thể do gió đẩy
không khí ô nhiễm
đi và khuếch tán lên tầng trên của khí quyển, tức thị hòa loãng hàm lượng bụi.
Với nhiệt độ, trong khoảng thời kì là một năm thì chỉ số AQI tăng vào mùa đông khi nhiệt độ thấp và giảm vào mùa hè khi nhiệt độ cao. Với thời kì là một chu kỳ gió mùa Đông Bắc thì chỉ số AQI giảm mạnh khi gió Đông Bắc về và thổi mạnh, nhiệt độ giảm nhưng lại tăng khi cuối chu kỳ gió mùa trời nắng ấm, nhiệt độ tăng. Nếu coi xét trong một ngày lặng gió, chỉ số AQI tăng mạnh về đêm, khi nhiệt độ giảm và giảm vào buổi trưa, khi nhiệt độ tăng.
Đồ thị biến thiên AQI và các yếu tố thời tiết theo trạm đo của trường UNIS ở Hà Nội.
Con đường thoát hồng trần của chúng ta
đương nhiên là chúng ta không thể tác động vào thời tiết, dù đó là nhân tố có tác động mạnh nhất đến ô nhiễm không khí. Chúng ta chỉ có thể tác động vào nguồn phát thải.
Việt Nam đã làm được bước loại bỏ chì ra khỏi xăng, nâng chuẩn xả thải của ô tô từ Euro 2 lên Euro 4.
Về nguồn công nghiệp, từ chỗ không có quy chuẩn xả thải, chúng ta đã có chuẩn xả thải của nhà máy nhiệt điện với lộ trình rõ ràng là hết năm 2014 loại bỏ các nhà máy điện không có lọc bụi tĩnh điện và không có khử SO2 và NOx. Quy chuẩn QCVN 22-2009 buộc các nhà máy xây sau 2015 phải theo chuẩn mới chặt chịa hơn. Từ chỗ quan trắc một năm một lần nay thảy các ống khói nhà máy lớn đều đã có quan trắc liên tục tự động 24/7.
Quy chuẩn của Việt Nam nằm trong nhóm các nước thu nhập trung bình, chẳng thể đạt được như EU hay Trung Quốc là các nước có GDP/đầu người cao gấp nhiều lần Việt Nam. Khi các nhà máy đã tuân thủ và GDP trên đầu người đạt trung bình cao, Việt Nam sẽ nâng dần chuẩn lên. Thực tế, các nhà máy lớn mới đưa vào vận hành ba năm gần đây đều có phát thải thấp hơn chuẩn rất nhiều. Tuy nhiên, các nhà máy cũ chỉ vận hành mấp mé chuẩn. Mặt khác, hàng trăm ống khói nhỏ của các làng nghề không phải chịu quy chuẩn nào cả nhưng tổng số lại lớn hơn cả một nhà máy lớn. na ná, đốt rơm, đốt rác ở làng cũng không theo chuẩn nào cả vì quy mô nhỏ, nhưng số lượng lại rất lớn.
Chuyên gia môi trường Đào Nhật Đình
Quy chuẩn được đặt ra là để thực hành chứ không phải thách đố doanh nghiệp. Với 1.000 GW điện than, Trung Quốc đang dẫn đầu thế giới về công suất điện than và họ hiểu phải làm gì với số nhà máy đó. Nhưng họ có lịch trình. Chuẩn xả thải năm 2012 vẫn có hiệu lực dù rằng một loạt nhà máy nhiệt điện đã phát thải thấp hơn chuẩn nhiều. Các nhà máy điện than mới của Trung Quốc hướng tới chuẩn phát thải siêu thấp nhưng chưa buộc mà chỉ là khuyến khích và hỗ trợ. Chuẩn phát thải siêu thấp đang đề xuất của Trung Quốc đã tương đương chuẩn của EU (tổng bụi 10mg/m3), đang được thực hiện ở miền Đông nhưng một số nhà máy cũ chạy than chất lượng thấp rất khó mà đạt được.
Trung Quốc song song giảm bớt việc quần chúng dùng than để sưởi mà khuyến khích họ sưởi bằng gas và điện. Cùng với việc hạn chế tốc độ tăng của công cụ liên lạc dùng nhiên liệu để ép dân chúng dùng xe điện ngầm, Bắc Kinh đã cải thiện được bầu không khí một cách đáng kể trong mấy năm qua.
ô tô buýt chạy điện ở Bắc Kinh, nạp điện qua cần giống trolleybus nhưng có ắc quy
Quay trở lại việc tại sao các nước giàu thường có bầu không khí sạch sẽ ít ô nhiễm. Chẳng phải vì họ có chuẩn phát thải chặt chẽ hơn mà đơn giản là họ giàu hơn nên đủ nguồn lực vận dụng những tiêu chuẩn ngặt nghèo. Nước Pháp chẳng hạn, họ cốt tử dùng điện hạt nhân nên ít nhà máy điện than.
Xe ô tô châu Âu đã ứng dụng chuẩn Euro 6, rất sạch. Một thành phố của Đức thậm chí còn cấm xe chạy diesel để bảo vệ không khí trong đô thị. Các nước giàu cũng có thể đẩy những ngành công nghiệp nặng sang nước khác. Việt Nam ở tư thế kẹt vì không còn nước nào nghèo hơn để mà đẩy công nghiệp nặng sang họ. Mà công nghiệp nặng của Việt Nam vẫn còn quá ít, muốn đẩy cũng chả có gì mà đẩy.
Vậy là để có bầu không khí sạch có hai cách. Một là tìm nơi có không khí sạch để sang đó hưởng. Đó là cách hưởng ngay và luôn. Hai là cùng nhau làm cho đất nước ta sạch hơn trên một lộ trình có thể kéo dài nhiều thập kỷ bằng các biện pháp như các nước giàu đã làm: giảm nguồn phát thải theo lộ trình thích hợp với tăng trưởng GDP, chuyển sang phương tiện liên lạc ít phát thải hơn nhưng tốn kém hơn. Không tăng trưởng GDP hay tăng trưởng chậm thì mãi mãi sống trong ô nhiễm không khí, nước và đất.
Trên da chúng ta cũng có những yếu tố làm ẩm thiên nhiên, có thể là các chất béo hoặc các chất có chứa nitơ hoặc các thành phần điện giải.
Tuy nhiên, khi bị một số tác nhân khiến cho các chất
giữ ẩm
đó sẽ bị phá hủy, lớp sừng của da không còn bảo đảm chức năng của một hàng rào bảo vệ nữa, sự giữ nước trên da bị giảm và da sẽ mất nước. Lúc này cần dùng các chất
giữ ẩm
.
Không tùy tiện dùng chung
Chất giữ ẩm được dùng tùy theo mục đích sử dụng, vị trí dùng, mức độ khô da nhiều ít, tuổi tác và các bệnh da đang có...
Những chất giữ ẩm có thể dùng chơ vơ một mình hoặc đã được cho kết hợp trong thành phần của các sản phẩm chăm chút da, tóc như kem phấn trang điểm, kem dưỡng, sữa rửa mặt, sữa tắm, son môi, dầu gội...
Đắp mặt và uống đủ nước giúp giữ ẩm da rất tốt.
Kem giữ ẩm sẽ được bôi trên vùng da sạch, sau khi tắm hoặc lúc có nhu cầu. Không chỉ dùng cho vùng da bệnh mà các vị trí da lành cần giữ ẩm cũng nên được trông nom.
Trẻ em cần được dùng kem giữ ẩm riêng.
Ngoài ra, kem giữ ẩm tốt sẽ là những chất chứa thành phần giống với lipid của da nhằm giúp chỉnh sửa hàng rào bảo vệ da, phải được hấp thụ tốt qua lớp sừng và lưu giữ được lâu, ít bị tẩy trôi bởi nước, hạn chế các nguy cơ gây dị ứng cho da (dành cho người có làn da mẫn cảm), giảm nguy cơ sinh nhân trứng cá để không gây mụn hoặc làm nặng thêm tình trạng mụn đang có sẵn...
Chính bởi thế, không phải ai cũng có thể dùng cùng một loại kem dưỡng da với người khác như thói quen nhiều thành viên trong gia đình hay dùng hoặc mượn của bạn bè...
Khi làn da khô, nên bôi các loại kem dưỡng vừa giữ ẩm vừa chống mất nước cho da, nhất là thời tiết hanh khô.
Người có làn da nhờn khi sử dụng kem dưỡng da cũng nên dùng loại ít chất béo dành riêng cho da nhờn.
Tốt nhất, để bảo vệ cho làn da khỏe và đẹp, nên dùng kem giữ ẩm theo tư vấn của thầy thuốc da liễu.
Giữ ẩm da từ tự nhiên
Với rất nhiều loại kem dưỡng ẩm trên thị trường như hiện thời, việc chọn một loại kem hạp là một điều không dễ dàng. Loại kem dưỡng ẩm tốt đó phải có thành phần cơ bản là nước và dầu dạng sữa có tác dụng giữ ẩm ngoài da. cho nên, nhiều người hiện thời lại chọn lọc các loại dưỡng da từ tự nhiên như: mật ong, dầu ôliu, nước hoa hồng, dầu dừa… vừa thuận tiện, dễ dùng mà yên tâm.
Để các loại kem giữ ẩm phát huy công dụng chăm chút vẻ đẹp làn da, hàng ngày, sau khi tắm xong, bạn hãy lấy dầu dừa, dầu oliu, mật ong… thoa lên khắp cơ thể, sau đó massage nhẹ nhàng, lấy kem hoặc các chất dưỡng ẩm xoa đều ra 2 tay rồi thoa trực tiếp lên da, dùng luôn mỗi ngày, cách này không chỉ có tác dụng dưỡng trắng mà còn tạo nên lớp màng bảo vệ da rất hiệu quả.
Sỏi mật là bệnh đường tiêu hóa khá phổ quát. Thống kê tại bệnh viện Việt Đức cho thấy “90% các bệnh lý về sỏi đường mật trong và ngoài gan có hệ trọng bệnh lý về tụy và gan”. Điều kiện thuận tiện cho sự hình thành sỏi là sự thất thường trong việc sinh sản hoặc tải dịch mật trong gan (nơi mật được tạo thành), hoặc dịch mật, đường mật bị nhiễm khuẩn, hay ứ trệ dịch mật kéo dài.
Sỏi mật có thể gây cản trở hoặc tắc nghẽn đường đi của dịch mật. Nếu không được điều trị, sỏi mật gây ứ tắc mật và gây viêm đường mật, túi mật, viêm gan, áp xe gan, cấp hoặc kinh niên, viêm tụy cấp, hoại tử túi mật, viêm phúc mạc, nhiễm khuẩn huyết…
Mục tiêu trong điều trị sỏi mật là nhanh chóng khơi thông đường mật, giúp dịch mật lưu thông nhằm giảm triệu chứng và phòng ngừa biến chứng do sỏi gây ra. Tuy nhiên việc điều trị sỏi mật khá khó khăn
- Dùng thuốc tan sỏi không hiệu quả với sỏi lớn, sỏi đường mật trong gan.
- giải phẫu là phương pháp điều trị sỏi mật khá phổ quát và đơn giản kể từ khi phương pháp giải phẫu nội soi và nội soi mật tuy ngược dòng ra đời, nhưng tỷ lệ biến chứng sau giải phẫu cũng làm nhiều người bệnh e sợ
Một vấn đề nan giải khác trong điều trị là tỷ lệ tái phát sỏi mật cao, liên hệ đến nhân tố cơ địa mà các phương pháp của y khoa hiện đại khó tác động đến.
Đó là lý do mà rất nhiều bác sĩ vẫn rất quý trọng sự kết hợp cả hai phương pháp ĐÔNG & TÂY Y trong điều trị sỏi mật
ý kiến của Đông y cho rằng hoạt động của hệ thống gan mật là một khối hợp nhất, theo tác động hai chiều, qua lại nhau. Vì thế, muốn điều trị sỏi tận gốc, phải giải quyết được 3 nhân tố: trước tiên phải tăng cường chức năng gan để tăng chất lượng dịch mật, từ đó ngăn ngừa sỏi phát triển; thứ 2 là tăng vận động đường mật để bào mòn sỏi dễ hơn; thứ 3 là kháng khuẩn, kháng viêm.
Suy đến cùng cả Đông y, Tây y đều hướng đến cùng đích chung là loại sỏi và giảm thiểu biến chứng, bảo đảm sự hoạt động am hiểu của hệ thống gan mật. Mỗi phương pháp đều có những ưu và nhược điểm riêng - tùy thuộc vào loại sỏi, vị trí sỏi, dạng sỏi, kích thước sỏi và các triệu chứng của sỏi mật.
Để giúp độc giả có thể hiểu hơn về căn bệnh sỏi mật và lợi thế của mỗi phương pháp Đông - Tây y trong điều trị căn bệnh này, Báo điện tử Sức khỏe & Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề
"kết hợp đông tây y trong điều trị sỏi mật”, với sự tham dự của các khách mời:
TS.BS Dương Xuân Nhương, Chủ nhiệm Bộ môn Nội tiêu hóa, Học viện Quân y
Đại tá, TS, Thầy thuốc ưu tú Vũ Thị Khánh Vân - Nguyên Trưởng khoa A9 – Viện Y học cựu truyền quân đội
Dẫn chương trình: Việt Tú
Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu vào
16h30, thứ Năm, ngày 24/10/2019
. Bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện theo địa chỉ:
Email:
bandientuskds@gmail.com
Hoặc gọi theo số
0933 133 163
trong thời gian diễn ra chương trình
Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.
Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp xác thực và nhanh nhất, đồng thời like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.
Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS Dương Xuân Nhương, Chủ nhiệm Bộ môn Nội tiêu hóa, Học viện Quân y;
Đại tá,
TS, bác sĩ ưu tú Vũ Thị Khánh Vân - Nguyên Trưởng khoa A9 – Viện y khoa cựu truyền quân đội
đã nhận lời tham dự chương trình.
Mời độc giả dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến
Khán giả tương tác với chương trình:
1. Like
Báo Sức khoẻ và đời sống
2. Share link sự kiện của chương trình.
3. giải đáp câu hỏi của chương trình xác thực và nhanh nhất.
Câu hỏi tương tác 01:
Bạn hãy chọn lựa các triệu chứng thường gặp của người bị sỏi mật?
Chúc mừng bạn đọc có facebook là
đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !
Câu hỏi tương tác 02: Bạn hãy lựa chọn những người hợp dùng KIM ĐỞM KHANG?
A.
Người bị sỏi mật, có biểu thị đau hạ sườn phải, đầy bụng, khó tiêu
B.
Người sỏi thận, sỏi bàng quang
C.
Người đã giải phẫu lấy sỏi mật, người bị men gan cao, gan nhiễm mỡ.
D.
Cả A,B,C
E.
Cả A,C
Đáp án đúng là: E
Chúc mừng độc giả có facebook là
đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !
Trân trọng cảm ơn nhãn hàng
Kim Đởm Khang
-
Giúp tương trợ làm mềm sạn sỏi và bài sỏi mật
đã đồng hành cùng chương trình!
TPCN Kim Đởm Khang là sản phẩm chuyên biệt dành cho người mắc sỏi mật (sỏi túi mật, sỏi ống mật chủ, sỏi gan), với công dụng giúp hỗ trợ giảm đau đầy trướng bụng, làm mềm sạn sỏi và bài sỏi, đồng thời giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi ám hiệu quả nhờ tác động toàn diện của 8 thảo dược quý.
Xem thêm thông báo
Điện thoại tham vấn: 0243 775 9865 - 0981 238 218
Đáp án đúng là: C
Chúc mừng bạn đọc có facebook là
Thêm Vũ
đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !
Đắp mặt và uống đủ nước giúp giữ ẩm da rất tốt.
